戰(zhàn)疫日記:“話療”戰(zhàn)心魔—天津武清佶安精神?？漆t(yī)院心理咨詢師何榮醫(yī)生...

天津武清佶安精神?？漆t(yī)院心理咨詢師何榮醫(yī)生在疫情期間通過“話療”為隔離人員提供心理疏導(dǎo)，幫助其克服恐懼心理，順利度過隔離期。疫情背景與心理疏導(dǎo)需求2020年新冠疫情爆發(fā)后，醫(yī)學(xué)隔離觀察人群普遍存在焦慮、恐懼等心理問題，表現(xiàn)為失眠、食欲不振等癥狀。

疫情讓我焦慮了

〖A〗、 疫情帶來的焦慮是正常且普遍的情緒反應(yīng)，可通過理解情緒來源、調(diào)整認(rèn)知、采取具體行動(dòng)、尋求支持等方式緩解。以下是具體分析：理解焦慮的來源：疫情帶來的不確定性是焦慮的核心誘因。同事親人離世的消息觸發(fā)了對(duì)家人健康的擔(dān)憂，尤其是家中有高齡老人時(shí)，這種擔(dān)憂會(huì)被放大。

〖B〗、 在疫情當(dāng)下，確實(shí)可能會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒，這是面對(duì)不確定性及生活變化時(shí)常見的心理反應(yīng)。以下從不同角度分析這種焦慮的來源及應(yīng)對(duì)方式：焦慮的來源 健康風(fēng)險(xiǎn)擔(dān)憂：疫情傳播的不可控性使人們普遍對(duì)感染風(fēng)險(xiǎn)產(chǎn)生恐懼。

〖C〗、 新冠疫情爆發(fā)后，一系列預(yù)防和隔離措施對(duì)人們的生活造成了深遠(yuǎn)影響。長時(shí)間的閉門不出，社交需求無法滿足，與大自然的聯(lián)系減少，使得人們患上抑郁癥和焦慮癥的概率大幅增加。直到2023年，生活才重新步入正軌。研究表明，超過1100萬人在新冠疫情后報(bào)告心理疾病增加60%。

〖D〗、 首先，要認(rèn)識(shí)到自己在疫情期間產(chǎn)生的焦慮情緒是正常的。面對(duì)疫情這種全球性的重大事件，人們普遍會(huì)感到不安、擔(dān)憂甚至恐懼。接受自己的情緒，不要過分壓抑或自責(zé)，是緩解焦慮的第一步。

〖E〗、 容易產(chǎn)生哪些心理影響呢？會(huì)讓我們變得多疑，總是擔(dān)心自己會(huì)被感染。就比如說我同事，她一感冒就會(huì)把自己的癥狀和感染者癥狀對(duì)比，發(fā)現(xiàn)有相似情況，就會(huì)懷疑自己被感染。容易讓人產(chǎn)生緊張焦慮的情緒。

來了!全國各市各區(qū)及高校心理救援熱線電話查詢,打贏疫情心理戰(zhàn)

查詢方式：中國政府網(wǎng)與健康中國聯(lián)合推出全國心理援助熱線查詢服務(wù)，民眾可通過掃描官方提供的二維碼，直接獲取全國各市、區(qū)及高校的心理救援熱線電話。該服務(wù)覆蓋24小時(shí)免費(fèi)熱線，確保民眾隨時(shí)獲得心理支持。

966525心理熱線為什么發(fā)消息給我

〖A〗、 應(yīng)該是你之前有咨詢過該熱線，他們進(jìn)行一個(gè)回訪調(diào)查而已。966525熱線自2021年6月14日試運(yùn)行、同年7月8日正式啟動(dòng)以來，截至3月21日，共計(jì)運(yùn)行281天，總來電量共計(jì)22327個(gè)，有效接通數(shù)11213個(gè)，心理危機(jī)干預(yù)39例。3月15日至3月21日，日均來電202個(gè)，與疫情防控相關(guān)的來電74個(gè)。

〖B〗、 江西省社會(huì)心理服務(wù)熱線號(hào)碼為966525。建設(shè)江西省社會(huì)心理服務(wù)熱線是加強(qiáng)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)的重要舉措，是學(xué)史力行、以人民為中心發(fā)展思想、切實(shí)為群眾辦實(shí)事的積極行動(dòng)，是動(dòng)員引領(lǐng)社會(huì)組織和平安志愿者、社會(huì)工作者參與平安江西、健康江西建設(shè)的探索實(shí)踐。

〖C〗、 雖然熱線可以幫助緩和突發(fā)的心理狀況，但無法解決長期存在的問題。此外，熱線服務(wù)人員無法根據(jù)個(gè)人需求選擇，不清楚對(duì)方的能力和風(fēng)格，這可能影響溝通效果。偶爾會(huì)出現(xiàn)熱線繁忙、需要排隊(duì)等待的情況。

〖D〗、 月8日，江西省社會(huì)心理服務(wù)熱線“966525”啟動(dòng)儀式在南昌舉行。省委常委、省委政法委書記、省平安江西建設(shè)領(lǐng)導(dǎo)小組常務(wù)副組長、省平安辦主任尹建業(yè)出席啟動(dòng)儀式。建設(shè)江西省社會(huì)心理服務(wù)熱線，是江西省委政法委、省衛(wèi)健委貫徹落實(shí)黨中央和省委、省政府關(guān)于加強(qiáng)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)的重要舉措。

〖E〗、 根據(jù)相關(guān)資料查詢顯示：不管。966525是社會(huì)心理服務(wù)熱線。主要幫助人民解決心里問題，緩解人們對(duì)于生活和工作中的心理壓力。跟政治和法律方面不是一個(gè)熱線，所以是不管的。

〖F〗、 小時(shí)在線的。966525心理熱線由380余名具有專業(yè)資質(zhì)的心理咨詢師志愿者24小時(shí)提供免費(fèi)的心理服務(wù)。熱線是一種經(jīng)常處于準(zhǔn)備就緒而可以立即通話狀態(tài)的直通電話線。

“心靈守護(hù)者”志愿者招募令丨每一個(gè)人的加入都能溫暖更多的心_百度...

同時(shí)決定 招募更多愿意提供支援服務(wù)的心理學(xué)愛好者加入我們的“心靈守護(hù)者”志愿者團(tuán)隊(duì)。今天，我們?yōu)榱艘粋€(gè)共同的目標(biāo)，成為“心靈守護(hù)者”。心存善意，為愛凝聚，共同參與和行動(dòng)。去做那些義不容辭的事，守護(hù)那些需要幫助的人。我們相信，每一個(gè)人的加入，都能溫暖更多的心和靈魂。

95120主動(dòng)來電的條件要求是什么

重大自然災(zāi)害期間，比如地震發(fā)生后，當(dāng)?shù)赝ㄓ嵕W(wǎng)絡(luò)可能受損，相關(guān)部門會(huì)與心理援助團(tuán)隊(duì)合作，利用95120主動(dòng)致電受災(zāi)地區(qū)的群眾，了解他們的心理狀況，提供心理疏導(dǎo)。 突發(fā)事件發(fā)生地，像校園發(fā)生暴力事件后，為了及時(shí)幫助學(xué)生、教師以及相關(guān)人員緩解心理創(chuàng)傷，95120會(huì)主動(dòng)聯(lián)系學(xué)校等相關(guān)機(jī)構(gòu)，開展心理援助工作。

重大危機(jī)事件觸發(fā)：當(dāng)發(fā)生像地震、洪水等嚴(yán)重自然災(zāi)害，或者像傳染病大規(guī)模爆發(fā)這樣的公共衛(wèi)生事件時(shí)，相關(guān)部門會(huì)啟動(dòng)心理援助預(yù)案。

是全國統(tǒng)一的心理援助熱線。一般來說，當(dāng)出現(xiàn)一些可能引發(fā)心理危機(jī)或需要心理支持的情況時(shí)，可能會(huì)主動(dòng)來電。首先，當(dāng)某個(gè)地區(qū)或群體經(jīng)歷重大突發(fā)事件，比如自然災(zāi)害、公共衛(wèi)生事件等，可能會(huì)根據(jù)相關(guān)情況，對(duì)受影響較大的人群主動(dòng)進(jìn)行心理狀況評(píng)估，必要時(shí)通過95120熱線為其提供心理支持。